WALKING & SANFTES LAUFTRAINING Laufen Technik Training gesund schlank entspannt

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Kategorie: Bücher > Sachbücher & Ratgeber > Sport > Sonstige Sportarten

Walking
und sanftes Lauftraining
Der sanfte Weg zu Fitness und Wohlbefinden
Walking ist der ideale Ausgleichssport - es verbessert die Ausdauer, regt die Fettverbrennung an und steigert die Laune.
- Bevor Sie loslaufen:
Die richtige Technik, Walken im optimalen Pulsbereich, Tipps für dem Schuhkauf, Stretching, Hilfe bei häufigen Problemen und mehr
- Abwechslungsreich trainieren
Extrafit mit drei beliebten Varianten: Nordic-Walking, Power-Walking und sanftes Lauftraining - jeweils mit Hinweisen zu Technik, Ausrüstung und Trainingsplänen
- Wirkungsvolle Kombiprogramme
Mit Walking und gezielten Workouts abnehmen und die Figur formen; mit Wellness-Walking entspannen und neue Kräfte sammeln
GU Ratgeber Fitness Gräfe und Unzer ...

Preis: 3,50 EUR
Angebotsende: 24.01.2012, 13:26:47 Uhr

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